摘要： 在文章《亲子教育的秘密1：家长面对孩子的叛逆，为什么会控制不住情绪呢？》里面，我们谈了家长情绪失控的原因和一些我们应该注意的错误认识。今天，我们开始谈如何防止情绪失控而伤害亲子关系的问题。……
很多家长对孩子大发雷霆之后，都非常的后悔，怪罪自己当时未能控制自己，情绪失控。其实，他们的爆发只是迟早的事情。因为他们的负面能量是在不断的积蓄的，爆发只是到了忍受的极限，身体自然的减压而已。
就好象用压力锅煮东西，只要下面的火在持续的烧，里面的蒸汽迟早会通过减压口喷出来的。
所以，根源不在于如何防止蒸汽外泄，而在于下面的火是否持续的在烧！不想要蒸汽外泄，只要把火停掉就可以了。
同样的，如果你不想要情绪失控而导致亲子关系受到伤害，不想因为情绪失控而导致『真气外泄』，最有效、最佳的解决方案，就是从源头开始着手，从源头把火『灭掉』。
负面能量的积蓄有一个过程，爆发不是一个偶然的发生。只是这个过程是在人们无意识的状态下发生，所以我们很难觉察。
比如说，你看到孩子不愿做作业，做得很慢，也做不好。你就开始担心，这样下去会不会有什么不好的后果？感觉不好第一次
第二天，看到报纸上说，有小孩因为不愿学习，很早就流落街头，最后因违法进了监狱。你马上联想到自己的孩子，会不会这样？感觉不好第二次
电视上说，现在竞争很激烈，很多大学生都找不到工作。你想，孩子现在这样，以后如果连大学都考不上，工作都找不到怎么办？感觉不好第三次。
你听同事说某某孩子学习多自觉多省心，你回想自己的孩子，感到很挫败很没面子。感觉不好第四次。
随着这样持续聚焦在这些不想要的东西，你的负面能量不断的积累。那种担忧，恐惧，无力的感觉越来越强烈。
在这样的负面情绪非常强烈的情况底下，看到孩子还是那样不紧不慢的在『拖』作业，你的怒火马上被点燃了，爆发了！
这个就是一个例子，演示给你看，整个过程大概是怎样的。基本上是一个负面能量渐进累积，最后被点爆的过程。
既然知道了，情绪失控是因为我们持续的聚焦在一些我们不想要的事情上面。所以，我们就需要反其道而行，让自己不要聚焦在负面上，并且开始让自己聚焦在正面，我们想要的一面。
当你持续性的聚焦孩子好的一面，你的感觉是轻松的、舒服的、喜悦的。即便你看到一些不太好的事情，你也很难动气。而如果你本身就积蓄了很多的怨气、恨气，即便小小的事情你都会大动干戈。
我们要改变，理由还有很多。
首先是因为聚焦负面让我们感觉非常不好，给自己注入负能量，不但生活质量很差，同时令我们做什么事情都做不好。做什么事情都容易起到反效果。
其次就是，聚焦孩子的负面会启动恶性循环，激化孩子的坏习惯，让这些坏习惯越来越顽固。
所以，为了让我们的生活质量更好，为了能够启动孩子的良性循环，我们要改变自己，从聚焦负面的习惯改变成聚焦积极的正面习惯。
改变惯性对大多数人来说不是一件容易的事情。特别是聚焦负面这个惯性，对很多人来说，是非常顽固的。因为我们就是活在一个习惯性聚焦负面的世界里。
在这个充斥负面消极信息的世界里生活了很久，我们也不知不觉的养成了聚焦负面的习惯。当我们在无意识的状态底下，就会自然而然的按照这个惯性走。
所以，要改变这个惯性，需要我们主动性的去改变。需要有意识的主动通过一些练习来改变。这个也是亲子教育vip群的学员被反复强调的！
具体应该如何做呢？
由于篇幅的关系，我们将会在下一篇文章里面，详细介绍改变这个惯性的练习和方法。敬请继续关注亲子教育博客。
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