我常常错过表扬孩子的时机,以致于让孩子无法感受到我是爱TA和看好TA的
如何表扬孩子才有效？如何表扬才不会引起孩子反感？如何抓住每次机会，激活孩子越来越好的良性循环？
以下对话记录来自亲子晨读群，锦明老师指导学员如何抓住机会，通过鼓励来培养孩子的好习惯。
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于瑜：
锦明老师好，我常常有这样的情况：当孩子表现好的时候，我没有发现，未能及时表扬他。事后想起才知道错过了，因此很后悔，觉得错过了鼓励孩子的好机会。
锦明老师：
你懊恼，是因为你知道，当持续聚焦在孩子的好，及时表扬肯定他，就会激活孩子表现更多好的行为，借此让孩子逐步养成好习惯。你知道应该这样做，可是关键时刻却做不到，这种知道做不到的感觉，是很不好的。但是，对于此事，你大可不必如此懊恼。
能够及时表扬，很好。如果当时没有表扬，事后觉察了，事后再表扬，也很不错。而且事后表扬往往效果也会很好。事后表扬，如果你能够按照爱表扬课程教你的，先沉淀你的想法，能够做到真正的有感而发，真的这样感觉这样讲，表扬的效果会更好。
因为经过沉淀的想法和感受，是做好了能量铺垫的，积蓄了动能，有很强的正能量，这个时候的表扬，影响力会很大。就好象要跳高之前，必须要蹲下身体，储备能量。
所以，当你事后回想孩子的优点和好表现的时候，你首先感觉就是喜悦满满的，整个人就是连上源能，充满正能量的。这个时候，你说出去的话，就极具感染力，这个时候即便你不说话，你就只是单单跟孩子目光接触，孩子都能够感受到你的正能量。
于瑜： 谢谢锦明老师的点评，但是再提起就不知道怎么说了。
锦明老师：
当你想起孩子好的行为时，首先用心感觉，酝酿那种好感，先把自己给感动了，然后再把表扬的话给讲出来，这样的影响力会很大。这个时候，你再去表扬孩子，就很容易了。
比如，在你们双方感觉都不错的时候，就跟孩子说，宝贝，我有一件很重要的事情忘记记录下来了。这个事情很重要，我一定要记录下来，否则我担心我会忘记。
孩子通常会好奇，到底是什么事情。然后你就跟他说起上次他表现得有多么棒，你为什么觉得他的表现很不错，并且说说你当时的感觉。说说每当你想起来的时候，感觉有多好。
然后你说，一定要用文字好好记录下来，这些对你很重要，因为每次想起感觉都很好。这个是你们的亲子关系比较好的情况下，可以这样做。
或者你可以直接就跟他说，宝贝，上次我忘记给你说了，我上次发现你的表现很好，这个代表你XXX的优点，我看到非常的开心（或者欣慰，等等）。我真的很羡慕我自己，有这么好的一个儿子
其实，最最重要的，不是我们要如何跟孩子讲，以及如何表扬孩子。最最关键的，是我们怎样想孩子，我们有没有越来越觉得孩子是挺不错的，并且相信孩子会越来越好。你对孩子的观感和期待，才是最关键的，也是最重要的。
于瑜： 不过我这样子跟孩子讲，估计他感觉怪怪的。
锦明老师：
是的，因为你从来没有这样跟他说过！
就好象你老公很少当面对你说“我爱你”。当他第一次说的时候，你也会感觉很别扭，他也会感觉别扭。这个很正常，凡事都有第一次，说多了，就习惯成自然了。
于瑜： 是的，锦明老师。我指责孩子朗朗上口，表扬孩子真的要想想。
锦明老师：
你也可以这样，用文字的方式去表扬。因为东方人都比较含蓄，你可以将你的感受用文字让他看到。短信，纸条都可以。
于瑜： 我只在短信上告诉儿子我爱他。
锦明老师：
短信写我爱你也很好啊！最好就是写出来，你为什么爱他。爱他的原因，不能说：“因为你是我儿子，所以无论你怎样，我都爱你。”不能这样说！因为给人的感觉就是：“虽然你很差劲，但是我还是爱你。”哈哈，谁都不愿意听。你要说出你为他骄傲的理由。
于瑜： 哈哈，是的，这样反而是贬他。
锦明老师：
你为他骄傲的理由，就是上面讲的，他的优点、做得好的地方。
于瑜： 是，要有让他信服的点。
锦明老师：
信服与否，这个不是关键。关键是，你是否真的这样感觉这样讲。这个才是一致，一致了，才会有影响力。这个在爱沟通课程里面反复强调的。
于瑜： 是的，自己信服的
锦明老师：
好，关于表扬，是否孩子这次表现好，就只表扬一次呢？不是！
你看，你上次看到孩子表现好，你心里面感赏了他，其实已经是表扬他一次了，只是在心里而已。你现在表扬他，其实就是第二次表扬了。以后你想起他这件事情的时候，你心中又泛起了同样的好感，并且感赏他，其实就是第三次表扬了。也就是说，这一次的好表现，可以反复拿出来玩味、回味的。
于瑜： 我一直以为表扬要及时，过后提起担心儿子觉得怪，以为我是不真实的。
锦明老师：
就好象你每当想起孩子出生的那一刻，他可爱的模样。你每次都是甜甜的，暖暖的，很幸福。你不会觉得乏味的，相反的，你会很喜欢那种感觉。
于瑜： 强化感觉，我还要继续努力。
锦明老师：
又比如，你想起孩子很小的时候，有某些很可爱的瞬间，你一想起来，感觉就很好，很幸福。这样的回味，你重温多少次都不会嫌多。甚至你连当时孩子的味道，你都可以回想起来，而且还感觉很幸福！对吗？
于瑜： 对，这次出门在火车上看到一个5岁小孩，我就想起儿子5岁的样子，甜蜜的感觉，真的很好！
锦明老师：
所以，一个好的感觉，可以常常激活。常常激活，就能够帮助你处在丰盛的状态，然后吸引更多好事来到你身边。
王雪：
女儿有一个视频，特别可爱，我常常回头翻看，每次看都觉得可爱的不要不要的。还有女儿的一个大笑的表情，我常常不由自主的学她。
锦明老师：
我们以前常常回想的是那些不好的事情，比如孩子不听话啦，不学习啦，这样就让心情很不好，引起对孩子不好的观感，激发你和孩子的负面情绪，大家就开始对着干。现在要反过来，要多多激活发生过的好事！更多的聚焦在孩子好的一面，你会越来越爱上他，他也不可避免的会越来越爱上你。
于瑜： 是的，所以我说我对指责说教孩子是不用思考，一下子可以有10句以上的话和场景，表扬孩子真的很苍白无力。
锦明老师：
是的，批评孩子的时候，你就是这样感觉的，所以你很自然就这样说了！
于瑜： 是的，所以我要继续修炼爱的感觉及语言，做到脱口而出！
锦明老师：
习惯了聚焦在负面，自然在行动上就表现负面啊！想要行动上能够给到孩子正能量，必须先从聚焦上改变，这个就是感赏练习之所以这么重要的原因了。感赏练习，就是主动的扭转我们负面的惯性动能！
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