亲子教育VIP群:孩子早上起床很磨蹭怎么办(一)

by 锦明老师 on 九月 5, 2012 · 

 

摘要: 你的孩子是不是早上起床很磨蹭,让你很恼火呢?你是不是常常的抱怨孩子为什么不体谅你、不好好的配合你呢?以下的对话记录,是锦明老师在亲子教育vip群里面,指导一位学员如何解决孩子早上磨蹭的问题……

玥玥 10:58:56
锦明老师好,请问我的孩子8岁了,早晨起床很磨蹭,穿好衣服后也很磨蹭,这个应该怎么办呢?

锦明老师QQ1713086511  11:33:22
孩子起床磨蹭,其实跟我们大人磨蹭道理也是一样的。
当一个人起床之后,感觉不好,他就不想要去行动了。
这个感觉不好,可能是因为睡不好,醒来的时候还很困,有可能是因为起床之后的一系列行为,给他的感觉不好。
比如说孩子不喜欢洗脸,刷牙。还有就是家长常常的在唠叨孩子,给孩子造成的感觉就是,起床是痛苦的。
有些家长,因为担心孩子磨蹭,不愿意起床,会在孩子还在睡意朦胧的阶段,大声的去叫喊孩子。
这样给人的感觉就是在冬天被浇了一盆冷水一样,感觉很不好

玥玥 11:43:05
不喊她,起床晚就会迟到啊!我没有大声喊她。有时候她自己定闹铃,也磨蹭!

锦明老师QQ1713086511  11:44:05
不是不喊,而是不要造成很大的不适应。
所以,如果这一步都做好了
就是要让孩子养成起床之后,带着一种好心情去行动的习惯了

玥玥 11:45:55
都没睡醒,能有好心情吗

锦明老师QQ1713086511  11:48:19
人的情绪是随着他所聚焦的想法而改变的。

玥玥  11:48:45
怎么下手那?
我家人起床,除了孩子,都不磨蹭

锦明老师QQ1713086511  11:51:04
你起床之后,你的感觉是怎样的呢?是急急忙忙的准备,还是带着一种轻松愉悦的心情开始一天的生活呢?

玥玥  11:51:01
我感觉没睡醒,等5分钟清醒了,再去看孩子。
没有急急忙忙准备,但是心情没什么感觉,就是要上班,起床。

锦明老师QQ1713086511  11:53:56
是,你带着偏向沉重的心情去叫孩子,你很容易就将这种的沉重带给孩子了
孩子需要带动的,在他自己还没有养成一个习惯之前.

玥玥 11:55:02
嗯,孩子容易受影响。我的心态处于被动上班,不喜欢上班,但是我脸上没反应出来

锦明老师QQ1713086511  11:55:26
即便你脸上没有表现出来,孩子也会感觉得到。同时你也不可能把孩子的能量带动起来,因为你本身就处于低能量,如何带动呢?
所以,早上起来,你要先开始调整你自己的能量,让自己的感觉好起来。
可以听一下轻快的音乐,或者直接唱两句。反正就是让自己的感觉好起来,然后,你带着轻松喜悦的心情去看孩子
当你看到还在酣睡的孩子的时候,你要感觉到孩子的可爱,而不是养育孩子的压力。
然后你开始轻轻的唤醒她,跟她说一些双方都感觉好的话,这样孩子就能够带着愉快的心情起床、盥洗、上学了。
然后,常常表扬她的进步。(注意表扬要符合爱表扬课程所讲解的六大原则)

玥玥  11:58:24
嗯,我已经按照老师您的指导,开始去感赏孩子了,有一定效果。可能过程慢了,我自己也忍不住,发脾气,吼人!

锦明老师QQ1713086511  11:59:42
是,你的这种着急,造成孩子进步的起伏,所以,家长需要学会沉得住气 。

玥玥  11:59:44
沉不住气就会出现状况,现在都已经出现了!

锦明老师QQ1713086511  12:00:25
还有你说要常常写感赏孩子的博文
怎么都没有看到你把链接给出来,要在亲子教育vip群里面把链接发出来。

玥玥12:02:23
恩,知道了!老师,按照您的建议这样子做。会不会来不及啊,早上时间很紧。

锦明老师QQ1713086511  12:03:25
相反,这样会更快。平时你之所以感觉来不及,是因为孩子磨蹭把时间都给耽搁了。
开始的时候,可以提前10分钟起床。一般来说,清晨睡眠的质量都不是太好。
有时候早起来10分钟,比多睡10分钟的感觉更好。因为浅睡眠的状态下,做梦的情况比较多,容易造成感觉不好。
早起10分钟,先把自己的能量调整好,再带着轻松的心情去唤醒孩子,一同开始美好的一天。

玥玥12:04:31
好的,谢谢锦明老师的指导!

后记:

 一个高质量的睡眠,无论对孩子和大人来说,都是非常重要的。睡眠质量好了,早上起来也会更加精神,感觉更好,行动也会更积极。

所以,在下一篇的文章《亲子教育VIP群:孩子早上起床很磨蹭怎么办(二)》里面,我们将会集中谈一谈,如何让家长和孩子都有一个高质量的睡眠。

我们会教家长如何放下白天所积累下来的负面思绪,协助家长在调和能量的基础上让自己和孩子都能够安然入睡。保证亲子双方都能够有好的睡眠,好的身体,好的明天!

好,敬请关注亲子教育博客的动态。

{ 2 comments… read them below or add one }

卢基方 九月 7, 2012 11:58 上午

太感谢锦明老师了,我自己本身也有这样的困扰呢,这下找到解决的办法了!严重期待第二期!

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锦明老师-亲子教育(QQ:1713086511) 九月 8, 2012 12:04 上午

敬请期待!

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