用自然GTD来提升工作和亲子教育的效率。

现在的工薪一族,每天工作压力越来越大,生活节奏也越来越快。忙完工作后,还要买菜做家务等等,到了晚上,常常会累得筋疲力尽。这个时候想要去跟孩子谈谈心,想要指点一下孩子的作业,就变得力不从心了。当我们一天疲惫不堪下来后,如果孩子学习生活都不错,我们还会有一些的安慰。但如果这时候看到孩子做了一些另我们不满的事情,往往容易大为火光,脾气暴躁。这样既影响亲子关系的和谐,同时容易给孩子造成不好的影响。

所以,在这里跟大家分享一个事务管理系统,让我们的工作效率和质量得到提升,让我们有更多的时间和精力来更好的享受生活,经营我们的家庭。

首先,自然GTD跟一般的GTD系统有一个很大的区别,就是原有的GTD系统定义事情的第一步骤是看它是否可行(Actionable),而自然GTD的第一个步骤却是判断它的重要性。如果一件事情它是不重要的,即使它有多对,都是不值得做的。对于这些不重要的事情,自然GTD的要求是立刻将它丢掉!这样,就将很多不重要的事情从我们的身边和脑海中丢掉。这样的好处有很多,第一它再也不会占用我们的时间了。第二它再也不会在我们的脑海里常常出现了,因为当我们将它定义为不重要的时候,它的存在与否,对我们就不会有太大的影响了。这样减少了我们会因事情太多而感到淹没的机会。

自然GTD的实施步骤是这样的。1、每天例行的工作首先是制定今日待办图。将一天我们需要完成的工作列出来,这些包括今天必需要做的事情、例行的事情、来自项目执行图的事情和来自授权外包图的事情。这个图做好后,就是为我们的一天定了一个目标,进行了分段投射。有利于我们更专注在这些重要的事情上。

2、我们在一天当中如果想到有什么需要做的事情,或者是有什么灵感。立刻就可以将它添加到全能收集箱里面。这个箱是临时保存事务和事件的储存地,我们会定时对它进行整理,分成不重要的(丢掉)、以后想要做的(放在愿力分布图)、以后会用到的资源(放在资源分布图)、重要的且需时超过2分钟的(放在项目分布图去)。这样做的好处是,很多重要的东西,我们都能够及时捕捉到,放在一个可靠的地方。这样,既保证我们能够完成今天需要做的事情,又保证一些重要的事情不至于遗漏。重要的还是它令我们有一种心安的感觉,不用担心这个担心那个!

3、经过了几次的升级,现在的系统已经非常的先进和高效了。特别是自然控制台的出现,让我们实施起来得心应手,非常方便。通过这个控制台,很方便就能够在各个工作表中转换。每完成一项工作,就在任务栏里面打勾,提醒自己已经顺利的完成了一项任务,产生一种成就感。这种在工作的过程主动的让自己体会到成功的快乐的环节,就是吸引力法则在GTD中的一个体现。

4、自然GTD不但要求我们将工作进行规划,同样也要求我们将健康,休息,娱乐等放进每天的待办图中,体现了这个系统的以己为重,以人为本的理念。跟着这个系统走,每天除了工作外,还兼顾了娱乐,健康,运动。在提升工作效率的同时,让自己的生活更加的平衡舒适!

很多人应用自然GTD后,生活都有很大的改观,有些是我曾经体验到的,有些是未曾体验到的,比如说灵感不断的被激发等等,不过相信我持续的用下去的话,一定会有更多的收获的。

如果你想要更多了解自然GTD和人们应用了它之后所获得的改善,可以点击以下链接:

http://weiyu.la/vje

亲子教育实战篇:为什么我用的方法很对,但是效果却不理想呢?

在亲子教育的过程中,我们有时会很困惑,为什么我应用了别人用过的很有效的方法,却没有得到我想要的结果呢?这个是一个非常好的问题。这个问题证明了,同样一种方法,不同的人用,会得到不同的结果。一套别人成功的行动方案,即使你百分之百复制他的行动,得到的结果也是相差很远。为什么会这样呢?

之所以有这样的结果,是因为决定那个效果的,并不是那个方法,而是方法背后的感觉源点。我们这里不是说方法不重要,方法是重要的。但是你的感觉更重要,一个好的方法,需要在对的感觉源点上运用,才会得到你想要的的结果。

以下,是一位妈妈在叛逆期亲子教育中遇到的困惑。

书上说,3岁是孩子的第一个叛逆期。王子真真验证了这一说法。
王子两岁半之前很听话,即便有什么不如他的意,只要跟他讲清楚原由,没问题,该干嘛干嘛。但是近来就像变了个人,稍有不合心意,就哭闹,不管你怎么说,甚至吼他,都没用,就一个劲儿哭,有好多次哭的厉害了,都吐了。心里那叫一个酸,一个疼。究其原因,我觉得叛逆期是一个方面,另外,就是曾经哭闹过后顺了他的意,尝到了甜头。孩子真的不能惯,怎么疼他都不为过,就是千万不能娇惯。
王子惯用招数:第一招,哭闹;第二招,搬救兵。今天早上又是一番折腾,从起床开始,就唧唧歪歪,怎么也不愿意,于是我和王子爸爸按照前一晚计划地,由王子爸爸扮演王子的角色,给王子做榜样,鼓励王子跟王子爸爸比赛,这才起床,穿上鞋子去卫生间,按部就班,刷牙洗脸,换衣服,去幼儿园,A计划还算顺利,如我所料。晚上,刚刚,问题又来了,好说歹说就是不刷牙了。这次王子爸爸的模范带头作用没有发生效用,A计划失败,实施B计划—冷处理。看看哭闹无望,就跟爸爸装可怜,让王子爸爸给他求情。一声喝斥支开王子爸爸,告诉王子,不准再哭,马上刷牙,否则,我们都不理他。看我态度坚决,没有可以商量的余地了,王子就只好妥协。小胜
不知道明天会不会又涛声依旧了,哎早睡备战吧

对于她的情况,我建议她是,要首先激活他好的一面,就是当孩子做对了的时候,要对他进行肯定和赞扬,让他在做到过程中感受到快乐。人要主动去做一样事情,是因为这件事情能够让他的感觉很好。我还建议她要常常的这样做,常常的这样去欣赏他。

后来她给我回复,说我的建议她也做过,有时候很管用,但是时间长了,孩子习惯了这种肯定,没有新鲜感了,还会恢复老样子。

这种状况在很多家长身上都发生过,我们很多时候看了一些亲子教育专家的教材,学了很多亲子教育的方法。但是当我们将这些方法应用到自己的生活中去的时候,效果却没有书上说得那么好。为什么呢?不是说这些的方法不行,这些方法都是很有用,很符合人性的。关键的是那个应用这套方法的人,他是否在调对能量的情况下应用这些方法,他有没有在跟愿望合一的基础上去应用这些方法!

当我们没有在调对能量的基础上去采取行动,无论你的方法多先进,效果也很可能不明显。那怎样才算是在调对能量的基础上呢?我们回到上面的例子。

首先,这位家长认为孩子这样的哭闹是不对的,这样的情况继续下去,对孩子是很不利的。一定要纠正过来。家长基于这样的想法,自然对孩子的叛逆行为产生抗拒感。而实际上,孩子的哭闹,只是他的情绪的自然流露而已,他也不是故意的没事找事。因为哭闹的感觉是很不好的,他真正想要的是开心快乐。只是他一时聚焦在不好的一面而已!

有这样的信念很重要,因为这样的信念让我们接受孩子只是一时的失调而已,只要家长好好的引导,他就会向好的状态去扭转。当我们接受了,就不会抗拒,不抗拒,我们的情绪就不会被牵动。当我们的情绪在自己的控制范围之内,我们才更容易的做出正确的选择。

其次,这位家长在应用肯定和赞美的方式的时候,也没有在对的感觉源点上。当她用这种方式的时候,她只是把它当成是操纵孩子的一种办法。她用肯定和赞美的方法,目的是让孩子不要无理取闹,不要不听话。而不是看到孩子的正确行为,从心底里感到喜悦,从心底里相信孩子本性是希望能够向上向善发展的。

只有从心底里为孩子的好的行为感到高兴,你对孩子的肯定和赞美才是纯然的,是真心的。你对孩子的爱,才是没有混杂一丝污染的爱。而你是否是用真心去赞美和肯定,孩子是感应得到的。当你只是聚焦在孩子的缺点上,期望应用各种的方式去纠正孩子的行为,你是很难使得上力的,因为你的能量没有在流动,当下你没有那种感动,你只是在做一件你觉得是正确的事情而已。

这是一种很微妙的心理平衡,需要家长去拿捏。家长在这样的状态下,在叛逆期亲子教育的过程中就会更能够使得上力,同时也更加的轻松和喜悦。因为你是从喜悦的基础上去做的,而不是匮乏的感觉源点基础上去做的。

以上是我根据自己的实践经验,同时结合我对吸引力法则的见解,给出的关于这个问题的一些理解和建议,希望能够帮助到有需要的人。如果能够这样,我已经是心满意足了!

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