相信很多家长都会遇到这样的问题，就是孩子虽然知道学习要用功，应该要多做作业，但是来到真的要做的时候，孩子又不愿意去动手，能拖则拖，拖到没有办法才勉强的做，但是这样的效果往往不好。家长监督起来也很累！
恰好在2013年3月28日，亲子教育vip群的家长欣仔妈妈，也问了类似的问题，锦明老师也借此机会，为大家解答一下这个问题的解决之道。希望能够对大家有所启发：
♂欣仔妈妈(1826218503) 说：
现在学校老师也对作业什么的不强求了，孩子也有点矛盾，既想老师严点，又对回家轻松的不用交作业的状态觉得舒服。
锦明老师 (1713086511) 说：
这个说明欣仔有一颗想要上进的心，想要让自己变得更好。同时又担心付出会损害到当下的一些舒适，而纠结要不要走出自己的舒适地带。
在他的故事里，学习是应该的，努力学习是应该的，但是努力学习同时又是枯燥的、乏味的，或者是痛苦的。
想要在学习上有更好的表现，但是对学习的匮乏的感觉源点拉扯住他。所以，关键的问题就在于阻力方面
而阻力来源于他对学习的负面感觉。解决的关键在于扭转他对学习的这种感觉。
而我们都知道，任何事物都有其两面性。你要的一面，和你不要的一面。同样的，在这一点上，不想要的一面，就是学习的枯燥乏味或者是辛苦。
针对欣仔目前的情况，他目前所处在的一个有利条件是，他想要在学习上表现得更好。让自己在篮球，习惯等等方面不错的同时，也能够在学习上有更大的进步。
做自己强大的自己，活出自我感觉良好的自己。这个是他想要的。在篮球场上，他喜欢出类拔萃、舍我其谁的感觉。在人生的其他方面，他也喜欢这样的感觉。也希望自己在其他方面，特别是学习方面，也能够体验到这种感觉。
而凡是在某一方面有所成就的人，他们都有一个共同点，就是有一种自律的习惯。
这个你可以举史上最著名的篮球明星，迈克尔.乔丹 的例子，这个能够引起欣仔的共鸣
乔丹的成功，就是归功于他自律的习惯。在别人停下来的时候，他还会多做一些努力→每天都会加练。即便每天只是多做一点点，日积月累下来，进步就很大！
而养成一个惯性，就是需要每天主动的多花一些时间上去！
每天进步一点点，长时间积累下来，就能够远远超越别人，有可能成为某一方面最成功的人。很多人都知道这个道理，但是绝大部分人知道却做不到，坚持不下去。
坚持不下去的原因是因为他们带着匮乏的感觉源点去坚持，比如他们带着『行动是辛苦的，坚持是枯燥乏味的』这样的想法去行动的话，他们就很难坚持，因为越是坚持，阻力就越大！因为同频共振同质相吸，你越是聚焦过程的辛苦，辛苦的感觉就会成倍成千倍的放大，最终让你受不了而放弃！
而如果能够转换这个感觉源点，从匮乏变成是丰盛的、积极的，那行动起来的阻力就大大减少，坚持的能够更容易做到！
转变感觉源点，就是要把一些不得不做的事情，或者是应该做但是又觉得感觉不好的事情，给它赋予新的意义，让感觉从匮乏过渡到丰盛。
比如之前欣仔把学习看成是一种责任，一种苦差事，现在把它看成是锻炼，养成自律习惯的一个工具。他的感觉源点就不一样了
因为自律的习惯能够帮助一个人成就一番事业，出类拔萃，舍我其谁！
这样的愿景底下，孩子的阻力就少了，动力就大了！
给孩子描绘这样子的一副画面，就是在别人还停留在舒适地带的时候，我比他们多做一点点，比他们多进步一点点。
慢慢的，日积月累的，我就能够赶超他们，等到他们恍然大悟的时候，我已经超越很远了！
如果能够给孩子去呈现这样的一副画面，孩子自然就更愿意自动的去多做一些什么了！
一个很重要的提醒
这里有一个提醒，就是要循序渐进。感觉很重要
一开始的时候，做出一个姿态就可以了
这个姿态就是，我愿意为了让自己变得更优秀而开始去改变，开始去养成一个自律的习惯。
所以，一开始的时候，只要去做了，就算是很不错的了。
比如说，一开始，我只是给自己安排5-10分钟的时间，来做一些原来不强制要做的作业。
做这个作业，我主要是为了要养成一种自律的习惯
因为我如果在做我不是很有热情的事情方面，都能够养成自律的习惯。那以后我在做我喜欢而重要的事情的时候，现在培养起来的自律习惯就派上用场了。没有热情的事情，我都能够很自律的做好，现在做我很有热情的事情，这种自律的习惯就更强了！
事业，我在这个喜欢而重要的事情方面，就一定能够做得好，做得成功。
所以，现在我开始去养成自律的习惯。能够带来以下的好处：
1、培养自律的习惯，养成之后，我就能够在任何我喜欢和重要的事情方面有更大成功的把握。
因为即便是自己喜欢的事情，他会不可避免的有一些部分是我不喜欢的。
我现在就有这样的习惯去好好的面对他，以后成功就更加容易了。
2、这样的付出，它必然能够反映到学习成绩上。成绩进步了，我就能够在成绩这件事情上翻身
如果我能够养成自律的习惯，继续这样坚持下去，甚至我能够在学习上回到过去那种出类拔萃的水平，好好的扬眉吐气一番
3、这样子的付出，必然会反映到考试成绩上，只要我多花一些时间在学习上，我就有更多的机会和更大的可能性，考上目前我喜欢的这个重点中学，继续跟这些好伙伴一起学习。
所以，我花多一些时间在学习上，是没有输的余地的。
当孩子这样子想的时候，他对作业的阻力就会大大的减轻。更愿意主动的去做。
因为目前你跟孩子的关系不错，孩子也愿意听你的，所以你可以这样去影响他
欣仔现在的状态不错，他不但想要在运动场上出类拔萃，同时也希望能够在学习上有所表现，翻身自主，成为一个文武双全的人！
成功四步 ： 去做 → 做完 → 做到 → 做好
第一步，先通过引导让他开始去行动，做出姿态 → 去做的阶段
过程中陪着他一起去收割行动的快乐，通过感赏他这方面的进步（可以参考爱表扬课程里面提到的原则和步骤）
第二步，和他一起去指定一个他感觉舒服的时间刻度和时间长度，然后在这个计划好的时间点和时间段里面完成相关的动作 → 做完的阶段
第三步，在指定的时间段里面，把计划要完成的事情都完成好了 → 做到的阶段
第四步，在指定的时间段内，完成的质量或完成的效率比原来进步了 → 做好的阶段
不同的阶段有不同的打分标准
去做 → 摆出姿态，去行动了，就是满分
做完 → 在指定的时间段内，都把时间花在相关任务上，就是满分
做到 → 给定的时间内，完成应该要完成的任务，就是做到了，就是满分
做好 → 超出『做到』的标准，就算是做好，就是满分
♂欣仔妈妈(1826218503) 说：
早上打开电脑，欣喜地看到锦明老师昨晚很晚了还这么耐心细致地帮我和欣仔分析目前状态和一步步行动的指南，真是非常高兴和感激啊！谢谢锦明老师，我要把这些指导存在博客里，经常对照学习！
本文用菊子曰发布
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